Bezpiecznie w trudnych chwilach. Jak zadbać o siebie, gdy rodzice się kłócą? – ulotka profilaktyczna

Ulotka stworzona z myślą o starszych uczniach szkół podstawowych, którzy mierzą się z trudną atmosferą domową, awanturami lub przemocą domową. W rzeczowy i empatyczny sposób wyjaśnia, jak organizm reaguje na silne napięcie, zdejmuje z nastolatka poczucie odpowiedzialności za konflikty dorosłych oraz uczy konkretnych metod wyciszania emocji w kryzysowych momentach.

Dla kogo jest ta ulotka?
Dla uczniów klas 4-8 szkoły podstawowej (w wieku 10-15 lat), jako pomoc dydaktyczna dla pedagogów, psychologów szkolnych, wychowawców oraz placówek opiekuńczo-wychowawczych.

Kluczowe zagadnienia z zakresu profilaktyki:

• Biologia stresu: przystępne wyjaśnienie roli adrenaliny i kortyzolu oraz fizycznych reakcji ciała na przewlekły lęk i napięcie.

• Zdejmowanie poczucia winy: wyraźny komunikat, że spory rodziców nie są winą dziecka, a młody człowiek nie musi stawać po żadnej ze stron ani mediować między dorosłymi.

• Praktyczny zestaw technik samoregulacji: ćwiczenia oddechowe, techniki uziemienia, napinanie i rozluźnianie mięśni, bezpieczne przekierowanie uwagi.

• Budowanie sieci wsparcia: wykaz zaufanych dorosłych (w szkole i poza nią) oraz telefonów interwencyjnych: 116 111, 800 12 12 12, 800 120 002 i 112.

Korzyści z wykorzystania ulotki w edukacji:
Daje młodym ludziom poczucie, że nie są sami ze swoimi problemami, wzmacnia ich poczucie sprawczości i uczy bezpiecznych strategii dbania o własne granice w obliczu trudności rodzinnych.

————————————————————————–

Gdzie wykorzystać? W gabinetach psychologa i pedagoga szkolnego, na godzinach wychowawczych, warsztatach profilaktycznych, w świetlicach środowiskowych i bibliotekach.
Odbiorca: młodzież w wieku 10–15 lat (klasy 4–8 SP)
Format ulotki: A4 składane do A5 (4 strony)
Cena: 1,80 zł brutto
Minimalna liczba do zamówienia: 25 szt.
Autor/autorka treści merytorycznych: Oliwia Sprohs-Żylewicz